Сперанская Алена

Наша команда
Сперанская Алена
персональный тренер
Сперанская Алена

Образование: 

  • Диплом о дополнительном образовании «Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер», Академии Профессионального Фитнеса (Саратов, 2020).
  • Курсы: классическая аэробика и силовые программы (Саратов, 2016).
  • Курсы: Stretching в группах и персонально (Саратов, 2016).
  • Курсы: функциональный тренинг (Саратов, 2016).
  • Курсы: степ-аэробика. Базовый и продвинутый уровень (Саратов, 2016).
  • Сертификат участника 3 регионального фестиваля физической культуры и спорта (Саратов, 2016).
  • Сертификат Международной фитнес конвенции «Сезоны» воркшоп: жиросжигание, основные принципы, эффективные методы, мифы (Пенза, 2016)
  • Сертификат Международной фитнес конвенции «Сезоны» мастер-классы (Пенза, 2016). 

Специализация: 

  • Коррекция фигуры, повышение выносливости и улучшение координации;
  • Снижение избыточной массы тела;
  • Функциональный тренинг;
  • Послеродовое восстановление; 
  • Дыхательная гимнастика: бодифлекс, оксисайз; 
  • Проведение
  • Stretching;
  • Gliding;
  • Составление программ питания.
  • Составление индивидуальных программ тренировок
  • Тренировки с детьми 

Стаж: 8 лет

Записаться
на пробное занятие