Антошина Ирина

Наша команда
персональный тренер
Антошина Ирина

Квалификация

Высшее физкультурное образование.

Профильные курсы в школе «Анатомия»:

  • «Верхний перекрестный синдром»;
  • «Большая ягодичная мышца. Топографическая анатомия»;
  • «Тазовое дно»;
  • «Постизометрическая релаксация».

Обучение по профилю «Работа с проблемами позвоночника» (Любовь Жуковская).

Курсы:

  • «Изолированная работа ягодичных мышц в силовых упражнениях»;
  • «Изолированная работа мышц спины в силовых упражнениях»;
  • «Изолированная работа мышц плеч и рук в силовых упражнениях».

Курс «Здоровое тело ребенка» (Юлия Блюм).

«Биомеханика человека» (Войцеховская Алина).

«Введение в прикладную кинезиологию» (Жуков Алексей).

Мануально-мышечное тестирование (Жуков Алексей).

Достижения:

  • КМС по тхэквондо ВТФ;
  • 1 Дан по тхэквондо ВТФ;
  • 1 взрослый разряд по прыжкам в воду;
  • Чемпион области по тхэквондо ВТФ;
  • Призер международных турниров.

Специализация:

  • Восстановление после травм;
  • Работа с проблемами позвоночника и опорно-двигательного аппарата (C и S сколиоз, исправление избыточного или сглаженного лордоза и кифоза);
  • Работа с проблемами стопы (плоскостопие, вальгусная стопа);
  • Восстановление после родов;
  • Работа с диастазом 1-2 степени (укрепление мышц тазового дна);
  • Восстановление подвижности суставов;
  • Восстановление дыхательного паттерна;
  • Восстановление правильной биомеханики движений;
  • Набор мышечной массы;
  • Похудение;
  • Консультации по питанию.
Записаться
на пробное занятие