Юлия Хлыстова

Персональный тренер

Опыт тренерской практики: 6 лет.

Образование – высшее: окончила Российский Государственный Социальный Университет по специальности «Педагог-психолог».

Курсы повышения квалификации:

- Персональный тренинг в тренажерном зале;

- Диетология и эндокринология;

- Спортивное питание;

- Нутрициология;

- Функциональные тренировки;

- Миофасциальный релиз с элементами стретчинга;

- Коррекция осанки;

- Восстановление двигательной активности после травм;

- Тренировки во время беременности и послеродовое восстановление;

- Реабилитология в фитнесе, работа с проблемами позвоночника.

Спортивные достижения:

- Выступающая спортсменка по бодибилдингу в категории фитнес-бикини;

- Абсолютная чемпионка открытого Кубка городов России по фитнесу и бодибилдингу г.Пенза, 2022 г.;

- Бронзовый призер чемпионата мира по бодибилдингу NAC Турция, Бодрум, категория бикини-шейп, 2022 г;

- Вице-чемпионка чемпионата Поволжья по бодибилдингу, г.Нижний Новгород, 2021 г.;

- Бронзовый призер чемпионата по бодибилдингу г.Саратов, 2019 г.

Специализация:

- Силовой тренинг;

- Функциональный тренинг.

Во время занятий работает с такими задачами, как:

- Набор мышечной массы и похудение;

- Составление программ питания и персонального тренировочного плана для клиента;

- Коррекция пропорций, создание гармонично развитого тела;

- ОФП;

- Восстановление после травм;

- Тренировки с беременными и послеродовое восстановление;

- Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу.